1. Rasulullah s.a.w mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya, Insyaallah jauh dari penyakit.
2. Mandi pagi sebelum subuh sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak terkumpul.
3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak daripada pening atau migrain. Daripada hasil kajian saintis telah membuktikan bahawa apabila bersujud, darah akan mengalir ke ruang udara dalam saluran darah di kepala.
0 comments:
Post a Comment